5月29日下午，汇龙小学学华分校开展了《关注教师心理健康，学会情绪调节的方法》的讲座， 校学生发展中心季静燕老师与大家分享她在情绪管理方面的一些见解与感悟。
季老师用一个个鲜活的事例告诉大家：财富、地位并不能成为快乐、幸福的源泉，快乐和幸福源于自己积极的情绪。她指出，教师情绪状态与小学生学习效果成正相关，因此，老师对自己的情绪要有知觉力，并能作出及时的调整。作为教师，要时刻注意自己的情绪管理，因为这可能会影响孩子的一生。其次，老师对学生的情绪状态也要有敏锐的觉察力,有了觉察力，与学生沟通时，老师首先要理解学生的情绪，有共情的能力、表示保密以解除学生的防御心理，这样才能有效地打开学生的心扉。面对家长，老师要表达善意与期望，并与家长共同商量解决问题的方法。《大学》有云“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，
安而后能虑，虑而后能得”。总之，教师应明确管理学生的目标是要让学生安心、安宁、安神，从而使学生愿学习、能投入，而不是让学生产生焦虑、不安和恐惧。
最后季老师在讲座中与大家一起交流了四种平衡情绪的方法：等一分钟，合理情绪疗法，适当宣泄，学会放下。这引起了老师们的情感共鸣，令老师们颇受启发。也希望此次的校本培训能为每一位老师带来幸福，给孩子带来快乐。
